טיפול במעי רגיז

מוצאים את עצמכם בחששות לפניי כל ארוחה? מערכת העיכול רגישה? סובלים מכאבי בטן, גזים, נפיחויות ויציאות לא סדירות?  הבטן לא מפסיקה לדבר ולחשוף סודות מדינה?!

חשוב שתקשיבו לה היא עושה זאת מסיבה מסוימת… משהו מפריע לה אז בואו וננסה להבין מה ולמה?

יכול להיות שאתם סובלים מתסמונת המעי הרגיז או בקיצור (IBS (ittiable bowel syndrome 

המאופיינת בהפרעות בפעילות המעיים ובמערכת העיכול. 

אתם לא לבד. שכיחות התסמונת באוכלוסיה גבוהה,  וכאחד מתוך חמישה סובלים ממנה.

נשים נוטות לסבול יותר (למעלה מפי שתיים מגברים) והנטייה לפתח את התסמונת רבה יותר בגילאים צעירים בין היתר בגין סטרס ולחץ נפשי שנחשב למחלה של המאה 21 המאופיינת באורח חיים תחרותי ומהיר התורם את חלקו לתופעה. 

לרפואה המערבית אין הסבר על הגורמים למעי הרגיז ולא מצאה בדיקה שתאשר או תשלול את המחלה ועל כן היא קרויה תסמונת שהיא למעשה אוסף של סימפטומים.

בעבר בעלי תלונות אלו נחשבו כהיפוכנדרים ורק בשנים האחרונות נוכח העליה החדה בתופעה שהפכה לנפוצה הוחלט להתייחס אליה.

הרפואה המערבית מציעה בדר"כ טיפול סימפטומטי המתבסס על תרופות כגון נוגדי עצירות/שלשולים, תרופות נוגדות דיכאון שלהן תופעות לוואי מסוכנות המחלישות את מערכת העיכול והחיסון ובכך רק מביאים להחרפת המחלה בטווח הרחוק. 

לרפואה הסינית והיפנית יש הרבה מה להציע ולעזור ובדרך הטבעית הבטוחה והטובה.

הגורם העיקרי למחלה הינו סטרס ועצבנות הגורמים לאנרגיית הכבד שאחראי על פי הרפואה הסינית לזרימה תקינה של דם וצ'י לאברי הגוף. יציאה של הכבד מאיזון תגרום לפגיעה במערכת העיכול להם אחראים הקיבה והטחול. 

הטיפול מתחיל בתשאול מקיף ומעמיק, אבחנת דופק, לשון, ומישוש אזורי רפלקס ורגישויות בבטן.

בעזרת דיקור, עיסוי טווינה, צמחי מרפא ותזונה המותאמים אישית נאזן ונחזק את האיברים הפגועים, נרגיע את הסימפטומים המטרידים ונעבוד על שחרור של סטרס והרגעת מערכת העצבים ועל חיזוק מערכת העיכול ונסייע גם בספיגה טובה יותר של המזון.

בנוסף אתן לכם הדרכה לתרגילי הרפיה מבוססי מדיטציה והרגלים לאורח חיים בריא ורגוע יותר שגם יקל על מערכת העיכול. 

כמה טיפים לבית:

אמצו הרגלי אכילה נכונים

עדיף לאכול ארוחות קטנות במהלך היום מאשר ארוחות גדולות אשר יכבידו על מערכת העיכול השתדלו לאכול בשעות קבועות הקיבה אוהבת שגרה. הימנעו ממאכלים שמגרים את הקיבה או מכבידים ויוצרים נפיחויות כמו משקאות מוגזים אלכוהול קפה או תזונה שומנית ומטוגנת 

אכלו לאט בנחת ובישיבה ואל תחטפו משהו על הדרך… לעסו היטב את המזון ובכך תקלו על מערכת העיכול. 

פעילות גופנית חשובה מאוד ותשמור על פעילות מעיים תקינה 

תרגלו מדיטציה ותרגילי הרפיה על בסיס יומיומי 

כשהבטן מדברת ומאותת לנו הקשיבו לה היא עושה זאת מסיבה מסוימת כנראה שמשהו מפריע לה.

יחד נקשיב ונבין: מה הסיבה? ונתמוך בה בכל המישורים ונחזיר את התנועה הטבעית וההרמונית.

לא סתם הקיבה נקראת גם ה"מח השני" והיא חשובה מאין כמותה. 

אין סיבה לסבול

אני כאן עם אוזן קשבת ולב

עזרתי לרבים שיעידו על כך ואוכל לעזור גם לכם!

שלחו הודעה ואחזור אליכם בהקדם ונצא יחד לדרך של ריפוי בדרך הטבעית.